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【特別養護老人ホーム、グループホーム向け 運動量★☆☆】ごぼう先生の和楽器体操【鶴】

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【特別養護老人ホーム、グループホーム向け 運動量★☆☆】ごぼう先生の和楽器体操【鶴】

リズムに合わせて 楽しく全身運動!
和楽器の心地よい音楽に合わせて、座ったまま安全にできる体操です。
「鶴」では上肢運動編。上肢を中心に動かしていきます。
気持ちよく身体を伸ばして、姿勢をキープ!上半身をゆったりストレッチして、心と身体を整えましょう。


◆視聴可能期間 ~2026/5/31まで
ごぼう先生

ごぼう先生

祖母がアルツハイマーになったことをきっかけに「認知症」「介護」に興味を持ち、鍼灸師としての仕事をしながら通信制の福祉大学を卒業。2014年、5月1日(ごぼうの日)に株式会社GOBOUを設立。 介護予防を目的とした健康体操を実演、DVDの累計販売枚数は30,000枚を突破。CS・スカパーに冠番組の「【健康体操】朝だよ!ごぼう先生」を持つ他、テレビ、新聞などメディア出演も多数。

自身の名前と社名になっているGOBOU(ごぼう)の由来は介護(かいご)のGOと予防(よぼう)のBOU。